Pak choi salát s pikantní zálivkou
06.07.2020
Porce: 2
Doba přípravy: 15 min
Salát:
- 1 hlava pak choi salátu
- 1 velká mrkev
- 1 menší červená paprika
- 1 stonek jarní cibulky
- 2 lžíce jemně nasekaných opražených arašídů
Zálivka:
- 1 kousek zázvoru (velikost palce)
- 1/4 hrnku olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- 1 lžička dijonské hořčice
- 1 lžička sojové omáčky
- 2 lžíce rýžového octa
- 1 lžíce vymačkané citronové šťávy
Postup přípravy:
- Pak choi zbavíme tvrdé "prdelky" a nakrájíme ho na tenké proužky, stejně nakrájíme i papriku. Mrkev nastrouháme škrabkou na tenké hoblinky.
- Veškeré suroviny na zálivku rozmixujeme ve výkonném mixéru a vmícháme ji do připravené zeleniny.
- Na pánvi zlehka opražíme arašídy, nasekáme je na menší kousky a posypeme jimi hotový salát.
Pak choi (neboli brukev čínská) je super nízkokalorické jídlo, které je ale naprosto úžasnou zásobárnou minerálů a vitamínů. Je příjemně křupavý a společně s touto pikantní zálivkou se z něj stává můj nejoblíbenější letní salát vůbec.